健康，出现口腔疾病的数据减少。但也仅有不到30%的人能坚持超过一周，能一辈子都坚持下来的就更少了。

 

巴氏刷牙法为什么能成为刷牙界的纲要，因为它告诉我们牙菌斑不仅在我们的牙面上，它还存在于我们的龈沟内，所谓龈沟即牙齿与牙龈之间浅浅的约2毫米的沟壑，它可能藏着牙菌斑总数的60%-70%，牙面上的牙菌斑可在我们手动刷牙的情况下被轻易刷去，但是我们却没有顾及到龈沟内的，所以说龈沟内的牙菌斑才是清洁的重点。

 

 

这时候人们就发明了电动牙刷，它有两种类别：

 

一种是旋转振动式，刷头高速旋转以清洁牙齿；

 

另一种是声波式，不是靠声波清洁，而是它的运动频率至少每秒260次以上，不伤害耳朵；

 

无论是哪一种类型都是人们用手难以完成的，至于刷牙的效果，曾有不少研究举证，证实电动牙刷的刷牙效率、清洁度都比手动刷牙的高，用电动牙刷的人，牙菌斑减少至少21%，罹患牙龈炎的患者数量减少11%。而我们用手持式牙刷刷牙，可能刚抬起手，就是错误的示范。（很少人能达到巴氏刷牙法的要求）

 

不过有一点要明确，刷牙干不干净关键不在于牙刷的好坏，而是在于刷牙方式，只要明白这个道理并且耐心的花时间去刷牙，效果亦如电动牙刷刷出来的效果。